Cette semaine je vous partage une recette saine, fraîche et rapide à faire pour ce mois d’août ! La recette sur le site d’INTERFEL en cliquant ICI ! Bon appétit ! Frédéric BASTET Diététicien nutritionniste en Drôme-Ardèche (Tain – Tournon – Valence – Romans…)
En France, 1/3 des intoxications alimentaires déclarées surviennent à domicile. On sait qu’elles peuvent être dangereuses en particulier pour les personnes fragiles (nourrissons, personnes âgées…) L’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) a publié 10 conseils pour les éviter. Cliquez sur le lien suivant pour les découvrir au format PDF : 10 recommandations pour éviter les intoxications alimentaires Lien direct vers l’article de l’ANSES, c’est ICI ! Bonne lecture ! Frédéric BASTET Diététicien nutritionniste en Drôme-Ardèche (Tain – Tournon – Valence – Romans…)
Panier Bio, local et solidaire ! C’est toujours aussi bon de de manger de beaux produits frais ! Bel été à tous ! Frédéric BASTET Diététicien nutritionniste en Drôme-Ardèche (Tain – Tournon – Valence – Romans…)
Je consulte désormais à VALENCE au centre des Caducées – 458 avenue Victor Hugo. Rappel des lieux de consultations : – Espace aquatique Linaë – TAIN L’HERMITAGE – Centre des Caducées à VALENCE – Possibilité de consultations à domicile ou par visioconférence (skype, Facebook…) N’hésitez pas à me contacter au 06 82 29 22 60. – Rééquilibrage alimentaire – Perte de poids – Alimentation du sportif – Pathologies liées à l’alimentation… Frédéric BASTET Diététicien nutritionniste en Drôme-Ardèche (Tain – Tournon – Valence – Romans…)
Après 2 sessions intensives de formation à Grenoble avec l’association A.M.E., me voici instructeur en méditation et pleine conscience. La pleine conscience (ou pleine présence) aide à mieux gérer vos émotions et vos sensations alimentaires (entre autres). Je peux, avec votre accord, inclure des séances de méditation pendant les consultations diététiques. J’accompagne également 1 classe de 4ème professionnelle au lycée La Pélissière de Tournon à raison de 2 séances par semaine avec la mise en place du programme P.E.A.C.E. (Présence, Ecoute, Attention, Concentration dans l’Enseignement) Je peux mettre en place ce programme dans toutes les classes de […]
Je serai présent le samedi 31 mars 2018 à l’Actv’morning de L’espace aquatique Linaë Je vous concocterai un petit déjeuner de récupération après une balade sportive sur les hauteurs de Tain l’Hermitage. Je ferai également pour cette occasion une conférence sport et nutrition. Partagez l’info et ne tardez pas à vous inscrire, les places sont limitées ! Frédéric BASTET Diététicien nutritionniste en Drôme-Ardèche (Tain – Tournon – Valence – Romans…)
Super journée « colokids » pour 8 enfants à l’Espace Aquatique Linaë de Tain. Je suis intervenu pour un goûter sain et gourmand ! Au programme : – Jeux sur les aliments, – Découpe de fruits et préparation de brochettes de fruits, – Dégustation des brochettes de fruits, de muesli et de granola pour refaire le plein d’énergie après cette journée active ! Frédéric BASTET Diététicien nutritionniste en Drôme-Ardèche (Tain – Tournon – Valence – Romans…)
Je serai à l’espace aquatique Linaë le lundi 19 février 2018 pour partager un goûter sain et gourmand avec les enfants lors de ce colokids ! Je serai à la disposition des parents qui le souhaitent pour des infos nutritions. Pensez à réserver ! En espérant vous voir nombreuses et nombreux. Frédéric BASTET Diététicien nutritionniste en Drôme-Ardèche (Tain – Tournon – Valence – Romans…) (atelier, conférence, diététicien, diététicienne, nutritionniste, Tain, Tournon, Valence, Régime, Maigrir, Perte de poids, équilibre alimentaire, conseil)
A partir du 15 décembre 2017, les consultations diététiques pourront avoir lieu à l’espace aquatique Linaë à Tain l’hermitage (24 Avenue du Président Roosevelt) : – le mercredi de 17h à 20h. – le vendredi de 9h à 14h. Frédéric BASTET Diététicien nutritionniste en Drôme-Ardèche (Tain – Tournon – Valence – Romans…) (atelier, conférence, diététicien, diététicienne, nutritionniste, Tain, Tournon, Valence, Régime, Maigrir, Perte de poids, équilibre alimentaire, conseil)
J’ai eu la chance d’animer les ateliers nutrition–santé « atouts-prévention » auprès de seniors de la région. Près de 40 retraités ont assisté aux ateliers activités physique et nutrition sur Anneyron, Tain l’Hermitage et Lamastre organisés par les caisses de retraite. Du dynamisme, des questions pertinentes, le tout dans une très bonne ambiance ! A l’année prochaine j’espère ! Frédéric BASTET Diététicien nutritionniste en Drôme-Ardèche (Tain – Tournon – Valence – Romans…) (atelier, conférence, retraité, senior, diététicien, diététicienne, nutritionniste, Tain, Tournon, Valence, Régime, Maigrir, Perte de poids, équilibre alimentaire, conseil)