Conférence

Diaporama de la conférence « Bien s’alimenter pour réussir un trail »

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Voici le diaporama qui m’a servi de support lors de la conférence Trail du 22 septembre 2018 à Guilherand-Granges organisée par le club de course à pied de Saint Péray le Macadam 07. C’est un support donc les informations sont évidemment non-exhaustives et surtout personnalisables. Cette conférence fut un très bon moment d’échange et de partage avec Serge Dubois, le Dr Arnaud Depommier, Cédric Fleureton et tous les spectateurs présents. Merci au Macadam 07 pour l’organisation, vous étiez au top !   En prime, quelques recettes « sport ». Le diaporama : Bien s’alimenter pour réussir un trail Les recettes :  Quelques recettes sport Bonne […]

Santé

Les bases d’une bonne alimentation

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Pour reprendre de bonnes habitudes alimentaires (ou continuer sur votre lancée !) après 2 beaux mois d’été, voici un pense-bête « les bases d’une bonne alimentation » à imprimer et à afficher sur votre réfrigérateur ! N’hésitez pas à partager ! Pour enregistrer : clic droit sur l’image et « enregistrer l’image sous » !