Nouveau : Consultations sur Valence à Partir de Juin 2018.

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Je consulte désormais à VALENCE au centre des Caducées – 458 avenue Victor Hugo. Rappel des lieux de consultations : – Espace aquatique Linaë – TAIN L’HERMITAGE – Centre des Caducées à VALENCE – Possibilité de consultations à domicile ou par visioconférence (skype, Facebook…) N’hésitez pas à me contacter au 06 82 29 22 60. – Rééquilibrage alimentaire – Perte de poids – Alimentation du sportif – Pathologies liées à l’alimentation…     Frédéric BASTET Diététicien nutritionniste en Drôme-Ardèche (Tain – Tournon – Valence – Romans…)

Formation « Instructeur en méditation » en poche !

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Après 2 sessions intensives de formation à Grenoble avec l’association A.M.E., me voici instructeur en méditation et pleine conscience. La pleine conscience (ou pleine présence) aide à mieux gérer vos émotions et vos sensations alimentaires (entre autres). Je peux, avec votre accord, inclure des séances de méditation pendant les consultations diététiques.     J’accompagne également 1 classe de 4ème professionnelle au lycée La Pélissière de Tournon à raison de 2 séances par semaine avec la mise en place du programme P.E.A.C.E. (Présence, Ecoute, Attention, Concentration dans l’Enseignement)   Je peux mettre en place ce programme dans toutes les classes de […]

Un goûter sain et très très gourmand au « Colokids » à Linaë le 19 février 2018

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Super journée « colokids » pour 8 enfants à l’Espace Aquatique Linaë de Tain. Je suis intervenu pour un goûter sain et gourmand !  Au programme : – Jeux sur les aliments, – Découpe de fruits et préparation de brochettes de fruits, – Dégustation des brochettes de fruits, de muesli et de granola pour refaire le plein d’énergie après cette journée active !       Frédéric BASTET Diététicien nutritionniste en Drôme-Ardèche (Tain – Tournon – Valence – Romans…)

Un nouveau lieu de consultations !

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A partir du 15 décembre 2017, les consultations diététiques pourront avoir lieu à l’espace aquatique Linaë à Tain l’hermitage (24 Avenue du Président Roosevelt) : – le mercredi de 17h à 20h. – le vendredi de 9h à 14h.     Frédéric BASTET Diététicien nutritionniste en Drôme-Ardèche (Tain – Tournon – Valence – Romans…)   (atelier, conférence, diététicien, diététicienne, nutritionniste, Tain, Tournon, Valence, Régime, Maigrir, Perte de poids, équilibre alimentaire, conseil)

Du jardin à l’assiette : Le plaisir de la cueillette des légumes !

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Cette semaine, j’ai la chance d’avoir comme invitée sur le site l’auteure du blog « Mum in green ». Elle fait un tabac avec ses sujets et articles très intéressants sur le zéro déchet. Entre la nutrition et le zéro déchet il n’y a finalement qu’un pas ! Je lui laisse la parole le temps d’un article. Si ça vous a plus, n’hésitez pas à aller faire un tour sur son blog et sur sa page facebook ! Bonne lecture !   Etre « zéro déchet« , faire ses courses, être respectueux de la planète… autant de choses qui peuvent paraître parfois difficiles à […]