Méditation

Méditation

Il est aujourd’hui prouvez que la méditation peut diminuer l’anxiété et le stress et aide à gérer les émotions.

Elle peut également vous permettre de retrouver un rapport plus équilibré et sain avec votre alimentation en parallèle d’un suivi diététique.

Formé en méditation de pleine présence avec l’A.M.E. (Association Méditation Enseignement – méditation laïque), je peux vous aider à retrouver plus de sérénité dans vos comportements alimentaires grâce à cette pratique.

Je vous propose des séances individuelles.

Je peux mettre également en place des ateliers collectifs dans les entreprises, les écoles-collèges et lycées, les associations, les clubs de sport… pour des ateliers de méditation en lien ou non avec l’alimentation.

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Café méditation

 

Frédéric BASTET

Diététicien nutritionniste en Drôme-Ardèche

(Tain – Tournon – Valence – Romans – Loriol – Livron…)